지식 한 스푼 A

하루를 잡으면 인생이 바뀝니다. "왜 난 계획만 세우고 작심삼일로 끝나는 걸까?" "갓생 살고 싶지만, 도대체 뭘 해야 할지 모르겠어..." 이런 생각, 한 번쯤 해보셨죠? 사실 우리 삶이 원하는 방향으로 나아가지 못하는 이유는 ‘루틴’의 부재에 있습니다. 단순히 일정이나 다이어리에 적는 것만으로는 부족합니다. 그래서 오늘은 실제 수많은 사람들이 변화의 계기로 꼽은, '나만의 루틴 만들기 워크시트(인생 루틴 키트)'를 소개합니다. 이 워크시트는 계획 – 실행 – 회고 – 지속의 전 과정을 체계적으로 설계할 수 있도록 도와줍니다. 🧠 루틴이란 무엇인가요?‘루틴(routine)’은 단순 반복이 아니라, 목표를 향한 시스템적인 행동의 반복입니다. 예컨대 아침 6시에 기상하여 운동, 명상, 독서 등의 ..