지식 한 스푼 A

왜 여름엔 참외일까? 한여름 햇살 아래, 노랗게 익은 참외 한 입. 그냥 맛있기만 한 과일일까요? 아닙니다. 참외는 수분 함량이 90% 이상인 데다, 비타민과 미네랄이 꽉 들어찬 천연 건강식품입니다. 과일 하나로 면역력부터 혈압 조절, 피부 미용, 체중 관리까지? 들으면 놀랄 참외의 ‘10가지 건강 효능’, 지금부터 제대로 알려드릴게요. 📌 참외 기본 영양 성분 분석 → 저칼로리+고수분+영양균형 = 참외의 삼박자 건강 공식 🥇 참외 효능 10가지 - 건강의 모든 답1. 면역력 강화의 천연 백신비타민 C 함량이 높아 백혈구 활동을 도와주고 감염 예방에 탁월합니다. 항산화 작용으로 감기, 바이러스 질환 예방에 효과적이며, 신체 내 염증 반응을 억제해 면역력을 전반적으로 끌어올려 줍니다. 2. 피..